SMOOTHIE!

Smoothie er en drikk som jeg synes smaker utrolig godt, og som samtidig er veldig sunn.

Det finnes mange oppskrifter p forskjellige smoothieblandinger. Smoothie lages av frukt, br og isbiter. Noen velger ha yougurt i ogs, men jeg personlig synes det er mye bedre og friskere uten noe ekstra tilsatt. Det finnes mange oppskrifter p hvordan du kan lage en smoothie, men for meg s fungerer det veldig godt prve seg frem og blande det man liker best. Likevel er det viktig vre forsiktig s du ikke blander for mange frukter/br, for da blir hele smaken delagt!

Min favorittsmoothie inneholder jordbr og kiwi. For lage den blander jeg jordbr, kiwi og isbiter i blenderen, og lar den g til det har blitt en tyktflytende blanding. Hvis du fler for en litt stere smak p den innimellom, er det mulig blande inn litt sukker, men da er den ikke like sunn lenger.


Tips ved smoothielaging:

- Vil du ha en tynnere konsistens p den, br du tilsette litt juice.

- Vil du ha en tykkere konsistens, kan du tilsette litt banan eller youghurt.

- Frukt som er godt modnet gir bedre smak.

- Om sommeren har man ofte lyst p is, hvorfor ikke fryse ned smoothie i isformer?

- Bananer og epler blir fort brune, for motvirke dette kan du tilsette litt sitron. Da holder fargen seg fin.

- Kiwi m ikke bli kjrt for lenge i blenderen, da steinene kan bli knust, noe som ikke smaker s veldig godt.

Jeg anbefaler lage smoothie neste gang du har lyst p noe godt! Hva synes du om smoothies?


Flg oss p facebook/Flg oss p bloglovin

3 kommentarer

Marita

20.09.2012 kl.18:46

Nam, det er s godt :D

Ida Elise

20.09.2012 kl.19:33

Jeg elsker smoothie! Nam, nam. Jeg kan drikke s mye jeg vil for det er jo kjempesunt!
Smoothie er kjempegodt:)

Skriv en ny kommentar

hits